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芹菜炒豆腐的做法

2019-04-04 11:55:58 | 来源: 主食

本食谱来自【zy宝妈小厨】老师分享的芹菜炒豆腐的做法。所属分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品,适合人群:一般人群都可食用。豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食物;豆腐也对更年期、病后调养,肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经常加夜班者也非常合适食用。

唯有美食不可孤负,想知道芹菜炒豆腐如何做最好吃吗?赶忙备好材料和态度一起来动手做做吧。

春天来了,我的也问题来了,春节回老家,爸妈是真疼我呀,这猪蹄、牛羊肉把我吃的,长了近10斤,眼看着换季了,这衣服都紧巴巴,照镜子一看,艾玛!这是有点太胖了,怒问老公,你咋不提醒我,老公答:不敢,怕挨骂!哈哈,好吧,我有自知之明,这不,这几天我是早饭杂粮米糊,下午蒸红薯,晚上再饿就是香蕉和苹果了,正遇上这几天老公和孩子馋肉,每天肉串、炖肉啥的,做好了我就赶紧躲一边去,千万不能上桌,1上桌肯定控制不住。减肥归减肥,可不能饿着减,好多食品也有减肥作用,就像刚才宝妈说的香蕉、苹果、红薯就是这样,那么除了这些,宝妈给自己做了一道芹菜炒豆腐,这个也不错。芹菜最合适春季吃,它可以减肥、平肝降压,又一种高纤维的食品,可以清洁肠胃,并且芹菜含铁量很高,能补充妇女经期的损失,吃它能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮,所以我们减肥归减肥,特别是女人,可不能减的皮肤干巴巴、头发发黄可就不好看了!豆腐,咱老百姓的当家菜,好处也是多多滴,但不用担心,豆腐不会增肥,大家可以查阅一下,宝妈就不摘录了。还是看看我们这道美食是咋做的吧,怎样做豆腐没豆腥味、又不碎,看宝妈的详细介绍......

做芹菜炒豆腐所需食材: 主料:北豆腐250g

辅料:芹菜1小把,植物油适量,葱花少许,酱油1汤勺,盐适量,水淀粉适当

芹菜炒豆腐的做法步骤:1. 豆腐切厚片

2. 芹菜择去叶子,清洗干净,斜刀切片

3. 锅内加入植物油,放入豆腐片,小火煎到两面金黄

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